Худеем, катаясь на велосипеде + видео самого большого велосипеда

Худеем, катаясь на велосипеде

Кто бы мог подумать раньше, что довольно просто похудеть, передвигаясь на велосипеде. Однако не зря в каждом тренажерном зале есть велотренажер.

Но проводя свое время не в душном зале, а на свежем воздухе перемещаясь на «железном коне» еще проще. Ведь мы сосредотачиваемся больше на местные окрестности или на конечный пункт пребывания и не замечаем пролетающего время.

И все-таки наверняка вы встречали проезжающих мимо на велосипеде людей крупных габаритов, в чем тогда секрет похудения? Рассмотрим все нюансы похудения на велосипеде:

  • Необходимо потреблять меньше калорий;
  • Ездить на велосипеде необходимо не меньше 5 раз в неделю по 1,5-2 часа в день;
  • Отправляйтесь на вело – прогулку в то время суток, когда чувствуйте наибольший прилив сил;
  • Выбирайте максимально ровную дорогу при прогулке на велосипеде и если чувствуйте, что силы вас покидают раньше намеченного времени, остановите поездку.

Однако если у вас есть проблемы со здоровьем или какие-то травмы посоветуйтесь по поводу езды на велосипеде с вашим дежурным врачом.

Самый большой велосипед

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Оставьте первый комментарий для "Худеем, катаясь на велосипеде + видео самого большого велосипеда"

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*